Annonser från Google:
Övriga annonser:
Jag har hjälpt många
par att bli lyckliga tillsammans igen.
Leg. psykolog
Leg. psykoterapeut
Gunborg Palme. Plats: , Stockholm, eller via telefon.


Annons: Medicinsk chef för Web4health
Jag hjälper dig med behandling av oro, ångest, övervikt, ätstörningar, kriser, fobier, utmattningsdepression, familjerådgivning m.m. Jag använder behandlingsmetoder som Kognitiv, gestalt-, insiktsterapi. Akuttider finns. .
Slut på annons.
Google Adsense ad
Slut på annonser.

Sömndagbok för diagnos av sömnproblem

Sammanfattning: En sömndagbok är en dagbok över faktorer som påverkar sömnen, och som kan användas för att förstå sömnproblem.

Crocodilu logo
psychologist Gratis medicinsk rådgivning om psykiska problem

Sömndagbok för diagnos av sömnproblem

Vill du söka med en medicinsk fråga som inte handlar om psykiska problem?
Go the top of the page Sidans början Forum iconDiskutera detta Forum iconFå råd av en expert Printer Skriv ut
Fråga: 
Författare: Martin Winkler
Första version: 18 jun 2003.
Senaste ändring: 11 nov 2008.

Vilken funktion har ett sömnprotokoll eller en sömndagbok? Hur studerar man sömnstörningar objektivt?

Svar:

En sömndagbok används ofta för att utreda sömnstörningens art och omfång och vid behandlingsutvärderingar.

När man för ett protokoll över sin sömn handlar det t ex om att kartlägga olika faktorer vid sänggåendet som kan påverka sömnen. Ett kvällsprotokoll kan innehålla frågor som:

  • Hur var din sinnesstämning under dagen?
  • Sov du under dagen?
  • Drack du alkohol på kvällen?
  • När gick du och lade dig?

Morgonprotokollet handlar framförallt om huruvida man är utvilad. Exempel på frågor är:

  • När släckte du lampan?
  • Hur lång tid tog det innan du somnade?
  • Hur ofta och hur länge var du vaken?
  • När klev du upp?
  • Vilka mediciner tog du?
På så sätt kan man skapa sig en bild av sovtider, sömnkvalitet, insomningstid och vakentid under sömn. Det blir ett verktyg för att förstå vad det är som vidmakthåller sömnproblemen och vilka faktorer man ska börja arbeta med.
Intelligent frågebesvarande på svenska. Ställ en enkel fråga:
Local help Info
Google-förmedlad annons
Slut på annons
Varning: Dokumenten på denna webbsajt visas enbart för information. Materialet är inte på något sätt avsett att ersätta professionell medicinsk undersökning och behandling av kvalificerad psykiater eller psykoterapeut. Materialet på denna webbsajt kan inte och skall inte användas som underlag för beslut om diagnos eller behandling. Om du hittar något som inte stämmer, skriv till [email protected].
Go to top of page Till sidans början
Crocodilu på andra språk: Engelska Finska Tyska Grekiska Italienska Polska Ryska

sleep-diag-protocol Copyright 2003-2017 Crocodilu
Copyright 2003-2017 Crocodilu.
Crocodilu nominerades till finalen i Stockholm Challenge Award 2008.
Annonser (ej från Google):

medicinsk chef för Web4health
Kognitiv, gestalt-, insiktsterapi. Behandling av oro, ångest, övervikt, ätstörningar, kriser, fobier, utmattningsdepression m.m.
.
Akuttider finns.
there best-cooler.reviews

pills-generic.com/

Был найден мной классный портал на тематику https://www.biceps-ua.com/.