left arrowобъявление:down arrow

Краткое обобщение этого интернет-сайта: Количество расхода калорий при физических нагрузках израсходуется часто меньше, чем мы хотели бы. Но физические нагрузки помогают регулировать вес и ваш организм будет фнукционировать намного лучше.

Crocodilu logo
Начальная страница Поиск Листать Форум Спросите эксперта Не прочитанное Войти/выйти Обо мне

 Перейти:
 Руководящая папка Новый вопрос 

 Открытая папка Ответы 

БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ

КАТЕГОРИИ
 Ответы

Сколько калорий расходуются на физические нагружки?

Hа начало страницы Самый верх ОбсудитьОбсудить это Спросите экспертаСпросите эксперта РаспечататьРаспечатать
Вопрос:
Автор: , дипломированый психолог и дипломированый психотерапевт, преподаватель и супервизор в области психотерапии.
Первая версия: 2008-07-22. Последние изменения: 2012-04-17.
Какова ситуация с физическими нагрузками? Некоторые говорят, что физические нагрузки важны для тех, кто хочет сбросить лишний вес, в то время как другие утверждают, что даже при интенсивных упражнениях теряется очень мало калорий. Так что это не имеет значения занимаетесь вы спортом или нет. Кто же прав?
Ответы:

Количество калорий, израсходованных на физические нагрузки зачастую меньше, чем необходимо, но несмотря на это намного проще снизить вес, а также избежать прибавления в весе, если вы регулярно заниматься спортом.

Наш организм состоит из движений. Наши предки посвятил большую часть своего времени для физической активности. Нормальная система регуляции веса работает лучше, если мы тренируемся. Избыточный вес возникает, когда эта система не дает нам правильные сигналы, что заставляет нас кушать все, что попадается на пути, даже когда мы не голодны. Физическая активность помогает нашему организму чувствовать настоящий голода и его удовлетворение. Сочетание физических упражнений с с употреблением нежирной и здоровой пищи, помогают чувствовать удовлетворение едой и остановится при насыщении. Регулирование естественного веса тела функционирует не правильно, если прием пищи осуществляется в разное время. Практический опыт показывает, что физические нагрузки облегчают поддержание постоянного веса. Мы кушаем меньше, если мы что-то делаем, чем-то заняты. (Кроме того, нельзя кушать во время физических нагрузок!)

 
Предупреждение : Документы на этом интернет - сайте показываются только для информации. Материал не имеет целью заменить профессиональное медицинское обследование и лечение квалифицированного психиатра или психотерапевта. Материал на этом интернет - сайте не может и не должен быть использаванным как основание для принятия решения диагноза или лечения. Если вы найдёте что - то не верное, то напишите .
Перейти на начало страницыСамый верх
Hачальная страница Поиск Листать Форум Спросите эксперта Не прочитанное Войти/выйти Обо мне
Crocodilu на других языках: Английский Финский Немецкий Греческий Итальянский Польский
ed-treat-calories-exercise Сепаратор Copyright 2003-2012 Crocodilu            
Crocodilu был выбран финалистом в Stockholm Challenge Award 2008



steroid-pharm.com

www.dopingman.com.ua/inekczii-test-deka/test-c/sp-cypionate.html

viagra-on.com/comprare/viagra-generico