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Cibo pronto

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Domanda:
Autore: Gunborg Palme, psicologa e psicoterapeuta, insegnante e tutor in psicoterapia.
Versione iniziale: 05 lug 2002. Ultimo aggiornamento:16 giu 2003.
È dannoso mangiare cibo pronto?

Risposta:

È importante mangiare cibo nutriente se si vuole mantenere un corpo sano ed è quindi dannoso seguire una dieta composta da pizza, hamburgers, hot dogs, panini, dolci, bibite gasate e patatine fritte. Ancora. .

Molte persone mangiano in maniera sbagliata ma se vuoi perdere peso o guarire da un disturbo alimentare è essenziale che impari a mangiar correttamente. Esempi di alimenti nutrienti sono: verdure, radici vegetali, patate, lattuga, frutta, bacche, pesce, fiocchi d'avena e prodotti di latteria; se hai dei dubbi su cosa dovresti mangiare, osserva se questi alimenti ti innescano l'abbuffata o se ti spingono a mangiare anche quando non sei affamato...evita questo tipo cibo.

 
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